Gönn dir und deinem Körper eine Woche Zeit zum Entspannen und Regenerieren mit FREUDE und LEICHTIGKEIT! Ein RESET für deinen Körper!
Rüdiger Dahlke sagt: „Bereits nach 4 Tagen Fasten hat sich unser Immunsystem um ca. 40% erneuert“!

Von unserem Hotel Pinos Playa, direkt am Meer an der Cala Santanyi gelegen, werden wir jeden Tag wunderschöne Wanderungen unternehmen zu den (für mich) schönsten Buchten Mallorcas. Täglich werden wir ca. 10 km wandern, viel lachen, die Sonne und das bereits warme Meer genießen und auch Zeit haben, um uns zu verwöhnen und treiben zu lassen.

In der Früh gibt´s zum Wachwerden Gymnastik am Strand und abends Entspannung. Für mich haben Anspannung und Entspannung den gleichen Stellenwert, eine gesunde Balance ist mir wichtig.
Diverse Entspannungsübungen, Atemübungen, Meditationen und Traumreisen lassen dich vom Alltag abschalten und Energie tanken.
Achtsamkeitsübungen und „Mentale Impulse“ ergänzen mein Programm.
Auf Wunsch kannst du dich von meiner Freundin Ulrike Schmalbach massieren oder behandeln lassen. Termine vor Ort.

• Während deiner Fastenzeit verzichtest du freiwillig auf feste Nahrung.
• Du entscheidest immer selbst worauf du Lust hast und an welchen Aktivitäten du
  teilnimmst.

Innerhalb unserer Gruppe findest du Halt. Es kann sein, dass es dir anfangs nicht so gut geht, weil dein Körper auf Hochtouren entgiftet. Ich werde für dich 24/7 da sein und dich liebevoll motivieren. Die neuen Eindrücke, die wunderschöne Gegend, das angenehme Klima, die Sonne und das Meer
sowie der Austausch in der Gruppe werden dir guttun.
Freu dich jetzt schon auf ein „FastenHoch“, auf einen gesünderen Körper, auf lockere Kleidung (deine Pfunde werden purzeln), auf innere Ruhe und auf klare Gedanken.
Eine Wohltat für Körper, Geist & Seele!

Fasten nach Buchinger:
Keine feste Nahrung, Kräutertees, Bio Obst- und Gemüsesäfte, Basische Gemüsebrühe.

So sieht unser Fastentag aus:
Morgens: Teetrinken, Morgengymnastik am Meer.
Vormittags: Wanderung, leicht bis mittel, ca. 10 kmn(Trittsicherheit erforderlich), BIO Obst- und Gemüsesaft.
Nachmittags: Leberwickel, Zeit für dich, entspannen am Meer.
Abends: Basische Gemüsebrühe, kurze Vorträge zum Thema Fasten und Ernährung, Entspannungsübungen, Zeit für Gespräche und Austausch.
Ein freier Tag für dich

PREISE pro Person, ohne Flug:
(Im Preis sind meine Aufwendungen in Höhe von 360,- € enthalten.)

• EZ ohne Meerblick: 899,- €
• DZ mit seitlichem Meerblick: 871,- €
• DZ mit frontalem Meerblick: 941,- €
• DZ als EZ mit seitlichem Meerblick: 1088,- €
• DZ als EZ mit frontalem Meerblick: 1249,- €

Voraussetzung: Mindesten 6, maximal 15 Teilnehmer