Fastenwandern auf Mallorca im Hotel Pinos Playa

Gönn dir und deinem Körper eine Woche Zeit zum Entspannen und Regenerieren mit FREUDE und LEICHTIGKEIT! Ein RESET für deinen Körper!
Rüdiger Dahlke sagt: „Bereits nach 4 Tagen Fasten hat sich unser Immunsystem um ca. 40% erneuert“!

Von unserem Hotel Pinos Playa, direkt am Meer an der Cala Santanyi gelegen, werden wir jeden Tag wunderschöne Wanderungen unternehmen zu den (für mich) schönsten Buchten Mallorcas. Täglich werden wir ca. 10 km wandern, viel lachen, die Sonne und das bereits warme Meer genießen und auch Zeit haben, um uns zu verwöhnen und treiben zu lassen.

In der Früh gibt´s zum Wachwerden Aquafitness im Meer oder Gymnastik und abends Entspannung. Für mich haben Anspannung und Entspannung den gleichen Stellenwert, eine gesunde Balance ist mir wichtig.
Diverse Entspannungsübungen, Atemübungen und Meditationen und Traumreisen lassen dich vom Alltag abschalten und Energie tanken.
Achtsamkeitsübungen und „Mentale Impulse“ ergänzen mein Programm.
Auf Wunsch kannst du dich von meiner Freundin Ulrike Schmalbach massieren oder behandeln lassen. Termine vor Ort.

• Während deiner Fastenzeit verzichtest du freiwillig auf feste Nahrung.
• Du entscheidest immer selbst worauf du Lust hast und an welchen Aktivitäten du
  teilnimmst.

Innerhalb unserer Gruppe findest du Halt. Es kann sein, dass es dir anfangs nicht so gut geht, weil dein Körper auf Hochtouren entgiftet. Ich werde für dich 24/7 da sein und dich liebevoll motivieren. Die neuen Eindrücke, die wunderschöne Gegend, das angenehme Klima, die Sonne und das Meer
sowie der Austausch in der Gruppe werden dir guttun.
Freu dich jetzt schon auf ein „FastenHoch“, auf einen gesünderen Körper, auf lockere Kleidung (deine Pfunde werden purzeln), auf innere Ruhe und auf klare Gedanken.
Eine Wohltat für Körper, Geist & Seele!

Fasten nach Buchinger:
Keine feste Nahrung, Kräutertees, frische Bio Obst- und Gemüsesäfte, Basische Gemüsebrühe.

Das Arrangement enthält:

• 7 Übernachtungen in komfortablen Zimmern mit Meerblick, alle mit Kühlschrank und Balkon
• Komplette Fastenverpflegung
  hochwertige, frische Säfte, Große Auswahl an Bio-, Yogi- und Heiltees, Trinkwasser, Leckere, basische Gemüsebrühe, Heilerdetrunk, Glaubersalz
• täglich Bewegungsangebote (Aqua Fitness, diverse Gymnastik)
• fünf geführte Wanderungen, ca. 10 km
• ein freier Tag für dich
• 3 – 4 Vorträge rund um das Thema Fasten & Gesundheit
• Tipps & Rezepte für die Ernährung vor & nach dem Fasten
• Entspannungsangebote (Atemübungen, Traumreisen, Meditationen)
• Liebevolle Betreuung während der gesamten Woche
• kostenfreies Parken in der Nähe vom Hotel

So sieht unser Fastentag aus:

Morgens:

• Aqua Fitness im Meer/Gymnastik
• Teetrinken, Befindlichkeitsrunde

Vormittags:

• Wanderung, leicht bis mittel, ca. 10 km (Trittsicherheit erforderlich)
• Frischer Obst- und Gemüsesaft.

Nachmittags:

• Leberwickel, schlafen
• Zeit für dich
• Entspannen am Meer

Abends:

• Basische Gemüsebrühe
• Kurze Vorträge zum Thema Fasten und Ernährung
• Entspannungsübungen
• Zeit für Gespräche und Austausch

Ein freier Tag für dich

PREISE pro Person, ohne Flug – Änderungen und Irrtümer sind vorbehalten

• DZ mit seitlichem Meerblick:
  Hotel: 455,- € Gesamtpreis: 835,- €
• DZ mit frontalem Meerblick:
  Hotel 595,- € Gesamtpreis: 975,- €
• DZ als EZ mit seitlichem Meerblick:       
  Hotel: 805,- € Gesamtpreis: 1185,- €
• DZ als EZ mit frontalem Meerblick:       
  Hotel: 1001,- € Gesamtpreis: 1381,- €

Wichtig:

• Im Gesamtpreis sind bereits meine Aufwendungen in Höhe von 380,- € inkludiert, ich möchte dies transparent gestalten.
• Der Hotelpreis ist am 1. Tag vor Ort an das Hotel zu bezahlen.
• Meine Aufwendungen für Vorbereitungen, Organisation und persönliche Betreuung vor Ort in Höhe von 380,- € sind direkt auf mein Konto zu überweisen.
• Bitte beachte die AGB.

Voraussetzung: Mindesten 8, maximal 15 Teilnehmer

Einen Transfer kannst du nach der erfolgten Hotelbestätigung über das Hotel buchen. Kosten hin/zurück ca. 42,- €. Dafür benötigst du eine gültige Kreditkarte als Sicherheit.

Frühere Anreise, spätere Abreise möglich. Der Tagessatz reduziert sich um 22,- € / Tag (Fastenverpflegung).

Günstige Autovermietung über:
www.doyouspain.com

Günstige Flüge über:
www.fluege.de
www.skyscanner.de