Basenfasten

„Basenfasten ist ein Verzicht der glücklich macht.
Mit einer schonenden Basenfastenkur gibst du deinem Körper
die Möglichkeit zum Großputz“
Genussvoll essen, dabei entsäuern und gesund abnehmen!

Basenfasten ist "Urlaub für deinen Darm"!

Bild: Isabell Stadel

Basenfasten trägt zur Entlastung deines Darms und zur Stärkung deines Immunsystems bei und ist geeignet zur Vorbeugung und bei allen ernährungsbedingten Krankheiten.

Entgiften, Bewegen, Abnehmen, Entspannen, Regenerieren, Genießen & Wohlfühlen! Erlebe, wie du von Tag zu Tag fitter und beweglicher wirst und voller Energie, wie deine überflüssigen Pfunde purzeln, deine Haut straffer wird und dein Teint rosig!

Beim Basenfasten wirst du feststellen, wie lecker und bekömmlich diese Kost sein kann. Keine Askese, sondern ein Fest für alle Sinne! Dein Körper wird beim Basenfasten mit basischen, vitalstoffreichen Lebensmitteln gereinigt, dein Stoffwechsel entlastet und umgestellt.

Beim Basenfasten wird auf alle säurebildenden Nahrungsmittel für einen bestimmten Zeitraum verzichtet, um den Körper wieder in eine gesunde Balance zu bringen. Es ist auch eine große Hilfe für diejenigen, die über eine Ernährungsumstellung nachdenken und/oder nachhaltig Gewicht verlieren wollen, ohne JoJo Effekt.

Erlaubt sind alle Lebensmittel, die dein Körper basisch verstoffwechselt. Im Wesentlichen sind es frisches Obst, knackige Salate, frische Kräuter, Sprossen, Samen und leckere Gemüsegerichte.

"Lass die Nahrung deine Medizin sein und Medizin deine Nahrung"

Hippokrates

Endlich haben wir es geschafft uns nach dem online Basenfasten persönlich zu sehen.
Leider hatten nicht alle Teilnehmer Zeit.
Schön war´s.
Und das Beste: Fast alle von euch sehe ich mittlerweile im Sport, beim Aqua Fitness, bei der Klangmeditation oder beim Aktivwochenende!

Ich danke euch 😊

DEIN Fastengewinn

  • Wegfall überflüssiger Kilos
  • Stärkung des Immunsystems
  • Entsäuerung und Entgiftung des Körpers
  • Herstellung der Säuren-Basen-Balance
  • Straffes Bindegewebe
  • Neuordnung des Stoffwechsels
  • Durchbrechen alter Gewohnheiten
  • Der eigenen Körperweisheit neu vertrauen
  • Vitalität und neue Energie sammeln

Was dich erwartet

  • Gleichgesinnte
  • Köstliches Essen
  • Tägliche Befindlichkeitsrunde und liebevolle Motivation
  • Buntes Sportprogramm: „Aqua Fitness (wenn möglich), Wirbelsäulengymnastik, Walking/Nordic-Walking, etc.“
  • Wanderungen für die Seele und zur Stärkung der Muskulatur
  • Entspannung mit Klangschalenmeditation, geführte Meditation, Traumreisen
  • Achtsamkeitsübungen
  • Praktisches Fastenwissen, Vorträge zum Thema Fasten, Ernährung, Sport
  • Mich – ich bin für dich da
  • Du entscheidest immer selbst: „Alles kann, alles darf, nichts muss“